9月も終わり～
24日週戦、お疲れ様でした！
週明けから天気が悪い日が続いてたせいか
気が乗らないし 集中力は続かないし
トレードするには最悪気分で散々な1週間でした、、、。
反面 食欲が急に出てきて 甘いものまで食べたくなるし、
完璧に冬期うつの症状のような？
癌になると鬱になる。ってことは聞いたことがあったから
うつになっても想定内なんだけど、
食欲旺盛で せっかくの食生活が狂っちゃうし
我慢するとストレスが溜まりそうだしの板挟み状態なので
朝晩の制限食は守って
ランチは好きなもの食べることにしちゃってます。
FX始めてからの4年間？ サプリは全然飲んでなかったけど、
ジャンクフードはほとんど食べてなかったし
メタボ予防で白米等や油モノなんかも制限してたし
デスクワークだから毎日の散歩と運動も欠かしてなかったし
けど、食生活と運動（体重、体脂肪）の管理してても癌にはなるんだよね。
そんな感じなので、体重も－10キロで体力も無くなってきてるし、
60キロくらいに戻るまではストレスを溜めないことを最優先事項に。
食べ過ぎても腹痛サインが出るから自粛できるしね。
台風17号がきてて大変っぽいですけど、、、
来週は日光浴びて頑張れますよーに！
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| 24日週 30分足 |
